Você já pensou como aproveitar aulas usando esse tempo gasto para aprender mais? Seja a aula da faculdade seja a do cursinho? Seria muito melhor, não é mesmo?
Por isso hoje nós separamos 7 dicas que irão ajudar vocês a aproveitar as as aulas da melhor maneira. Vamos lá?
1- Programe-se para a aula
Procure planejar sua rotina de forma que você esteja mais disposto para aproveitar aulas e conseguir manter o maior foco possível.
Pense comigo: você passou o dia todo no trabalho ou na faculdade. Assistir 4 ou 5 horas de aula depois de um dia intenso é cansativo, não é mesmo?
Mas então em qual momento assistir essas aulas?
Busque separar um momento do seu dia, conforme a sua rotina, em que você esteja o mais descansado possível. Pode ser pela manhã ou no final do dia, caso você só tenha esse horário livre. No entanto, se esse for o único horário disponível do seu dia, procure deixar um período de descanso entre o seu turno de trabalho/faculdade e o início da aula.
2- Escolha os alimentos certos
A alimentação correta ajuda a combater o cansaço durante a aula.
Evite alimentos com alto índice glicêmico e em grandes quantidades. Substitua por alimentos ricos em proteínas e em porções menores.
Afinal, você não vai conseguir prestar tanta atenção quanto gostaria depois de fazer uma refeição copiosa, não é mesmo?
3- Faça um pequeno bloco de questões antes da aula
Um bloco de 5 a 10 questões antes da aula pode te ajudar a dar um direcionamento do que é mais importante naquele conteúdo.
Desse modo, na hora de ver a aula você prestará mais atenção naqueles pontos que são mais importantes de acordo com o que as questões pediram.
4- Deixe seu celular de lado
Deixar o celular de lado pode parecer besteira em um primeiro momento. Mas você já ouviu falar em atenção residual?
Por exemplo: você está estudando e seu celular toca. O barulho do celular dispara um gatilho para você ver o que está acontecendo. Ao voltar para a aula, a sua atenção acabou sendo desviada para a notificação do celular. Consequentemente, sua atenção na aula diminuirá por conta desse desvio de foco.
Sendo assim, ao desviar seu foco repetidas vezes, a sua atenção na aula também será menor.
5- Faça resumos da forma correta
O primeiro erro que muitos estudantes cometem é tornar o resumo uma transcrição completa da aula.
Isso porque, transcrever a aula toda por medo de perder alguma informação importante hoje não faz mais sentido. A matéria pode ser acessada facilmente em qualquer lugar.
Aproveite o tempo da aula para criar seu raciocínio em relação ao conteúdo e pensar sobre aquilo que você recebeu. Anote apenas os pontos principais que você considera importante.
Como fazer resumos de maneira certa
6- Escolha 5 principais pontos após a aula
Dessa forma, você já estará fazendo uma pequena revisão do assunto e ficará mais fácil de relembrar após.
Técnicas de memorização: 5 dicas para gravar TUDO
7- Faça questões 24 a 48 horas após a aula
Existe um conceito que se chama “ forget to learning’’. Ou seja, esquecer para lembrar. Isso porque, nosso cérebro funciona como um elástico. Quanto mais você ‘’puxa’’ aquele assunto, mais tempo ele permanecerá na sua memória.
Quer saber mais sobre esse assunto? Então não deixe de ver o vídeo completo no nosso canal do Youtube.
Até a próxima!
Marília Damo