Estudo e descanso: complementares ou excludentes?

Estudo e descanso na mesma frase? Até que essa é uma combinação bastante comum. Ainda assim, nem sempre são colocados do mesmo lado. 

Há quem julgue que é preciso priorizar os estudos em detrimento do descanso. Por outro lado, há aqueles que precisam descansar para render nos estudos. É quem tá certo? Bom, eu não quero responder essa pergunta agora, mas vou conversar com vocês.

Ao final, tirem suas próprias conclusões e façam o melhor. Mas já de cara um lembrete: a vida é mais que medicina!

Vamos lá, então?

Em primeiro lugar, estudo e descanso podem coexistir?

Antes de responder a próxima pergunta, dá umas 3 respiradas fundas e fala com sinceridade: você realmente estuda durante todo o tempo que está fora das aulas?

Existem vários motivos para isso não acontecer. Além de não sermos máquinas, você pode não estar num dia bom, pode ter outros compromissos ou simplesmente pode estar cansado.

Mas e aí, vai ficar forçando e lutando contra o cansaço pra estudar. Te garanto que esse estudo não vai render tanto quanto deveria. É só lembrar daquele intervalo entre as aulas, quando você dá uma esticada nas pernas pra revigorar pra aula seguinte.

Ou seja, estudo e descanso não apenas coexistem, mas andam de mãos dadas. Um bom estudo requer atenção, e uma boa atenção requer descanso.

Isso quer dizer que você precisa cochilar antes do estudo?

Descanso não é sinônimo de dormir, beleza?

Descanso pode ser ler um livro, estudar outros temas pra desanuviar a cabeça ou até mesmo ver um episódio de série ou até mesmo do MedSkill.

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Cada um vai ter um método para descansar que funciona melhor, então checa qual se adequa a você. Só cuidado pra não se perder nesse descanso hein? Aquele clássico cochilo de 15 minutos que leva 3 horas pode sim te prejudicar.

Estudo e descanso devem estar bem casados

Existem vários métodos de estudo, e esse é um tema recorrente por aqui. Por isso, você precisa adaptar o descanso ao seu método.

Por exemplo, a cada meia hora de estudo 5 de descanso rápido, ou a cada duas horas focado 20 minutos relaxando. O importante é você garantir a qualidade do seu estudo e otimizar os resultados, mas não há regra fixa.

Bom, pessoal, por hoje era esse bate papo rápido que eu queria ter com vocês. Espero que eu tenha ajudado vocês a organizarem melhor o estudo e descanso de vocês. Se precisarem de algo mais, só chamar lá no nosso Insta!

Grande abraço,

Eric Slawka

 

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